Preparazzjoni Qabel il-Kejl
1. Ambjent u Stat: Agħżel kamra kwieta b'temperatura komda għall-kejl. Istrieħu bil-kwiet għal 5-15-il minuta qabel il-kejl, u evita li tkejjel fi żmien 30 minuta wara li tiekol, tixrob l-alkoħol, tpejjep, tagħmel eżerċizzju jew tieħu doċċa.
2. Preparazzjoni Fiżika: Tbattal il-bużżieqa u l-imsaren tiegħek, żomm burdata rilassata, u tevita tensjoni jew ansjetà.
Pożizzjoni tal-Kejl u Tqegħid tal-pulzieri
3. Pożizzjoni bilqiegħda: Poġġi fuq siġġu b'serħan tad-dahar, biż-żewġ saqajn ċatti fuq l-art, dahar dritta kontra d-dahar tas-siġġu, u dirgħajn b'mod naturali jistrieħ fuq il-mejda bil-pali jħarsu 'l fuq.
4. Pożizzjoni tal-pulzieri: Kebbeb il-cuff madwar id-driegħ ta 'fuq, bit-tarf t'isfel tal-pulzieri 1-2 ċentimetri 'l fuq mit-titkemmex tal-minkeb. L-issikkar għandu jkun tali li saba wieħed jista 'jiddaħħal bil-kumdità. Iċ-ċentru tal-pulzieri għandu jkun fl-istess livell bħall-qalb.
Bidu tal-Kejl
1. Passi operattivi: Agħfas il-buttuna tal-bidu fuq il-monitor tal-pressjoni tad-demm, żomm il-ġisem tiegħek għadu, u tkellimx jew iċċaqlaq driegħek. Il-cuff awtomatikament jintefaħ u jitneħħa matul il-kejl.
2. Kejl Multipli: Huwa rakkomandat li tieħu 2-3 kejl konsekuttivament, b'intervall ta 'mill-inqas 2 minuti bejn kull kejl, u tieħu l-valur medju biex ittejjeb l-eżattezza.
Prekawzjonijiet
1. Evita l-Interferenza: M'għandekx tilbes ħwejjeġ ħoxnin jew roll up kmiem tiegħek waqt il-kejl; m'għandu jkun hemm l-ebda vojt bejn il-cuff u d-driegħ.
2. Għażla ta 'Tagħmir: Il-moniters tal-pressjoni tad-demm ta' fuq tad-driegħ huma aktar preċiżi mill-moniters tal-polz u huma adattati għall-użu fid-dar.
3. Interpretazzjoni tar-Riżultat: Riżultat ta' kejl wieħed ma jistax jintuża bħala bażi dijanjostika; huma meħtieġa-reġistrazzjoni fit-tul u konsultazzjoni ma' tabib.
Żbalji Komuni u Korrezzjonijiet
1. Pożizzjoni Skorretta: Txaqleb 'il quddiem, cuff li huwa laxk wisq jew issikkat wisq, jew driegħ sospiż kollu jwassal għal żbalji ta' kejl.
2. Għażla tal-Ħin: Huwa rakkomandat li titkejjel f'ħin fiss kull jum (eż., wara li tqum, qabel tmur torqod) għal tqabbil aktar faċli.
