1. Qabel il-kejl
Agħżel monitor tal-pressjoni tad-demm adattat: Ixtri monitor elettroniku tal-pressjoni tad-demm prodott minn manifattur regolari, ikkalibrat u f'konformità mal-istandards rilevanti. Agħżel id-daqs tal-pulzieri xieraq skont is-sitwazzjoni tiegħek stess (bħall-ħxuna tad-driegħ tiegħek). B'mod ġenerali, il-wisa 'tal-pulzieri għandha tkopri madwar 80% taċ-ċirkonferenza tal-parti ta' fuq tad-driegħ, u t-tul għandu jkun jista 'wrap madwar id-driegħ ta' fuq.
Ambjent ta 'kejl adattat: Evita eżerċizzju qawwi, tipjip, xorb, xorb tal-kafè jew tè, eċċ fi żmien 30 minuta qabel ma tkejjel il-pressjoni tad-demm, u żomm l-ambjent kwiet u t-temperatura xierqa.
Irrilassa moħħok: Istrieħ għal 5-10 minuti qabel ma tkejjel, sabiex ġismek u l-burdata tiegħek ikunu fi stat rilassat, u evita emozzjonijiet bħal tensjoni u ansjetà li jaffettwaw ir-riżultati tal-kejl tal-pressjoni tad-demm.
2. Waqt il-kejl
Pożizzjoni korretta tal-kejl: Oqgħod fuq siġġu b'serħan tad-dahar, poġġi saqajk ċatti fuq l-art, żomm ġismek dritt, u tgħawwiġx jew tgħaqqadx. Poġġi driegħek fuq il-mejda fl-istess livell tal-qalb tiegħek, bil-palma tiegħek tħares 'il fuq. Tista 'tpoġġi investi żgħira jew xugaman taħt id-driegħ biex iżżomm id-driegħ fl-istess għoli bħall-qalb tiegħek biex tiżgura l-eżattezza tar-riżultati tal-kejl. Jekk il-kejl ikun fil-pożizzjoni supina, id-driegħ għandu jinżamm f'angolu ta' 45-gradi mal-ġisem.
Evita fatturi ta 'interferenza: Evita li titkellem, tiċċaqlaq, tuża telefowns ċellulari u fatturi ta' interferenza oħra waqt il-kejl biex tevita li taffettwa r-riżultati tal-kejl tal-pressjoni tad-demm.
Oqgħod attent għall-libsa tal-pulzieri: Neħħi l-ħwejjeġ tan-naħa ta 'fuq tad-driegħ li qed titkejjel jew irrombla l-kmiem, u oqgħod attent li ma tħallix il-ħwejjeġ tagħfas fuq il-vini u jaffettwaw il-valur tal-kejl tal-pressjoni tad-demm. Kebbeb il-cuff b'mod ċatt fuq id-driegħ ta 'fuq, it-tarf t'isfel tal-cuff għandu jkun 2-3 ċm 'il bogħod mill-minkeb, u l-issikkar għandu jkun xieraq biex daħħal saba'. Jekk il-pulzieri jintlibes issikkat wisq, il-valur tal-kejl tal-pressjoni tad-demm ikun baxx; jekk il-pulzieri jintlibes maħlul wisq, il-valur tal-kejl tal-pressjoni tad-demm ikun għoli.
3. Wara l-kejl
Irreġistra u interpreta r-riżultati b'mod korrett: Irreġistra l-pressjoni sistolika mkejla, il-pressjoni dijastolika u l-valuri tar-rata tal-qalb. Ifhem il-medda normali tal-pressjoni tad-demm. Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar ir-riżultati tal-kejl jew issib pressjoni tad-demm anormali, għandek tikkonsulta tabib jew professjonist fil-ħin.
Kalibrazzjoni regolari: Il-moniter elettroniku tal-pressjoni tad-demm għandu jiġi kkalibrat regolarment biex jiżgura l-eżattezza tar-riżultati tal-kejl. B'mod ġenerali, iċ-ċiklu ta' kalibrazzjoni huwa ta' 1-2 snin.
